Berolahraga merupakan suatu cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Umumnya wanita selalu mendambakan tubuh langsing dan wajah terlihat cantik. Selain olahraga, sebaiknya Anda juga harus memperhatikan makanan yang Anda konsumsi dengan tepat. Selain tubuh sehat, cantik pun bisa Anda dapatkan. Ada beberapa sayuran dan buah-buahan yang menyehatkan dan melasingkan tubuh Anda serta dapat mempercantik penampilan Anda. Berikut beberapa sayuran dan buah-buahan untuk kecantikan dan kesehatan Anda :
Wortel
- Wortel berperan membantu menjaga lapisan luar kulit dalam mencegah penuaan dini. Sayuran ini bekerja seperti Retin A.
Bawang putih
- Membantu untuk memerangi terjadinya keriput pada kulit dan berperan memulihkan jaringan.
Tomat
- Memiliki banyak vitamin dan dapat melembutkan kulit tangan.
- Caranya yaitu campurkan air buah tomat dengan jumlah yang sama dengan air jeruk nipis dan glycerine(beli di apotek). Bubuhkan pada tangan dan lakukan message dengan gerakan seperti sedang membasuh tangan.
Mentimun
- Air buah mentimun berisi bahan astrigent sehingga baik untuk dijadikan tonik wajah bagi kulit berminyak. Selain itu, mentimun juga berperan sebagai pemutih.
- Caranya yaitu parut dan saring mentimun secukupnya. Oleskan cairan ke seluruh wajah menggunakan kapas bersih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar